Техника «Пере-Просмотр года»

1. Под­го­тов­ка.

Для вы­пол­не­ния тех­ни­ки вам по­на­до­бит­ся:

• чи­стый лист бу­ма­ги,
• 4 мо­не­ты оди­на­ко­во­го но­ми­на­ла (же­ла­тель­но по 25 ко­пе­ек или че­го там у вас в оби­хо­де)
• све­ча
• мо­ток ни­ток

Све­ча и мо­ток ни­ток долж­ны быть од­но­го цве­та!

Как вы­брать Цвет? Спро­си­те се­бя: ка­ко­го цве­та был мой про­шед­ший год? То­го и бе­ри­те.

2. Вре­мя вы­пол­не­ния.

Мы обыч­но де­ла­ем 31 де­каб­ря. Ко­гда вся су­е­та при­го­тов­ле­ний по­за­ди, ко­гда все обя­за­тель­ства вы­пол­не­ны, ито­ги – под­ве­де­ны и вкус­но­сти на но­во­год­ний стол – при­го­тов­ле­ны.

• Но мож­но в лю­бой дру­гой день на­ка­нуне Но­во­го Го­да. 

Глав­ное – внут­рен­няя го­тов­ность, уеди­не­ние, рас­слаб­лен­ность и час сво­бод­но­го вре­ме­ни.

Важ­но. Пе­ре-Про­смотр НЕ тер­пит спеш­ки и су­е­ты!

• Хоть внеш­ней, хоть внут­рен­ней!

3. Вы­пол­не­ние.

- Раз­ло­жи­те мо­не­ты по уг­лам ли­ста.

- По­ставь­те све­чу в центр и за­жги­те её.

- Гля­дя в пла­мя све­чи ска­жи­те мыс­лен­но или вслух:

«Я про­шел(про­шла) Путь длин­ною в ещё один год. И преж­де, чем я пе­рей­ду в сле­ду­ю­щий год, хо­чу пе­ре­смот­реть прой­ден­ное»

- Бе­ре­те мо­ток ни­ток и очень мед­лен­но… оооочень мед­лен­но… на­чи­та­е­те пе­ре­ма­ты­вать их в но­вый клу­бо­чек… од­новре­мен­но вспо­ми­ная со­бы­тия про­шед­ше­го го­да в по­сле­до­ва­тель­но­сти от ян­ва­ря в се­го­дняш­не­му дню.

• Воз­мож­но где-то вам за­хо­чет­ся оста­но­вить­ся и бо­лее вни­ма­тель­но всмот­реть­ся… Воз­мож­но, на ка­ком-то эта­пе нит­ка са­ма начнет на­ма­ты­вать­ся быст­рее…

Вспо­ми­най­те со­бы­тия и до­сти­же­ния про­шед­ше­го го­ды, мыс­ли, чув­ства, ра­до­сти и пе­ча­ли, ил­лю­зии и ошиб­ки, по­бе­ды и до­сти­же­ния, лю­дей и ме­ста… Все то, что ка­жет­ся вам лиш­ним и от­жив­шим, мыс­лен­но от­прав­ляй­те в огонь све­чи.

• С Лю­бовь и Бла­го­дар­но­стью. 

Все то, что хо­те­лось бы уси­лить, укре­пить и раз­вить – на­пол­няй­те Све­том и Си­лой пла­ме­ни.

- Ко­гда все со­бы­тия про­шед­ше­го го­да бу­дут пе­ре-смот­ре­ны и лю­бов­но упа­ко­ва­ны в но­вый клу­бо­чек, по­бла­го­да­ри­те Се­бя в Про­шлом, ко­то­рый скла­ды­вал этот год сво­и­ми уси­ли­я­ми.

• По­бла­го­да­ри­те Се­бя в На­сто­я­щем, ко­то­рый су­мел пе­ре­смот­реть и оце­нить пло­ды и ре­зуль­та­ты.

По­обе­щай­те Се­бе в Бу­ду­щем так скла­ды­вать свою Жизнь, чтобы ему там бы­ло луч­ше, лег­че, вкус­нее и ра­дост­ней.

- По­си­ди­те в ти­шине, дер­жа в ру­ках «пе­ре-про­смот­рен­ный про­шед­ший год». При­слу­ши­вай­тесь к сво­е­му со­сто­я­нию, мыс­лям.

• Ино­гда при­хо­дят про­сто уди­ви­тель­ные оза­ре­ния ;)

- По­ту­ши­те све­чу или дай­те ей до­го­реть (ес­ли у вас есть вре­мя).

- Со­бе­ри­те мо­нет­ки и по­ло­жи­те их в укром­ное ме­сто (мож­но в ко­ше­лек, но как та­лис­ман!) – это от­лич­ный та­лис­ман на бу­ду­щий год.

Все. В доб­рый Путь!

Всем кра­си­вой и лег­кой финиш­ной пря­мой ухо­дя­ще­го го­да! 

Ав­тор: Свет­ла­на По­жа­ро­ва

Написать комментарий