Какие Паузы бывают. Творческая

Мы про­дол­жа­ем те­му Па­у­зы в на­шей Жиз­ни. Про Тех­ни­че­скую Па­у­зу – за­чем, ко­гда и как брать, мож­но по­смот­реть тут.

Да­лее, нас ждет не про­сто но­вый вид, а це­лая ка­те­го­рия.

• Как буд­то вы на по­ляне в ле­су уви­де­ли один бе­лый гриб, страш­но об­ра­до­ва­лись на­ход­ке, под­хо­ди­те бли­же, а тут.. Ба! – це­лое се­мей­ство, один дру­го­го кра­ше.

Так и с Твор­че­ской Па­у­зой. Хо­тя, ес­ли быть объ­ек­тив­ны­ми, тут «на по­ляне с бе­лым гри­бом» есть шанс най­ти це­лый клад.

• Де­ло за ма­лым: от­пра­вить­ся на по­ис­ки.

Итак, зна­комь­тесь:

Па­у­за Твор­че­ская.

От Тех­ни­че­ской Па­у­зы от­ли­ча­ет­ся как «Лун­ная со­на­та» от «Со­ба­чье­го валь­са» – то­же му­зы­ка, но та­кое.

От­ли­чий мож­но най­ти мно­го. И в этом рас­счи­ты­ва­ем на ва­ше уча­стие.

По на­ше­му же на­блю­де­нию, глав­ное от­ли­чие от пер­вой в том, что Твор­че­скую Па­у­зу ты бе­решь не пе­ред дру­ги­ми, а пе­ред… Со­бой.

Это у ТЕБЯ пе­ред СОБОЙ же:

• сла­бые по­зи­ции в диа­ло­ге (от пе­ре­го­во­ров до скан­да­лов),
• не до­ста­точ­но ар­гу­мен­тов или ин­фор­ма­ции,
• нет нуж­но­го со­сто­я­ния,
• нет го­тов­но­сти «об­суж­дать» ка­кую-то те­му/во­прос
• про­чее.

Твор­че­ская Па­у­за – един­ствен­ный спо­соб дать вре­мя Се­бе внут­ри Се­бя со­брать необ­хо­ди­мые Се­бе же ре­сур­сы.

• Под ре­ше­ние Сво­их же за­дач.

Твор­че­ская Па­у­за мо­жет при­ни­мать очень раз­ные Фор­мы. По­рой кра­си­вые, по­рой за­мыс­ло­ва­тые, по­рой – стран­ные или бо­лез­нен­ные.

Мы тут спи­сок Твор­че­ских Па­уз из сво­их на­ра­бо­ток при­го­то­ви­ли, де­лим­ся:

1. От­пуск

Речь идет НЕ о фак­ти­че­ском про­ме­жут­ке вре­ме­ни, ко­гда вас на ра­бо­чем ме­сте нет.

• На­де­ем­ся, это оче­вид­но.

Каж­дый взрос­лый че­ло­век име­ет опыт, ко­гда «от­пуск», как офи­ци­аль­ное ко­ли­че­ство ка­лен­дар­ных дней, от­дан­ных на те­бе от­дых, по фак­ту от­ды­хом не бы­ли. Не сло­жи­лось. Не сло­жи­ли. По раз­ным при­чи­нам.

• Не все то Па­у­за, что от­пуск.

Ка­кой же От­пуск, пой­дет в за­чет­ку ва­ших лич­ных Па­уз?

Ес­ли мы дер­жим в фо­ку­се вни­ма­ния, что Па­у­за – это по про­сто­му СТОП, то оче­вид­но, на­ша за­да­ча ор­га­ни­зо­вать от­пуск так, чтобы по­лу­чил­ся ка­че­ствен­ный СТОП в том ме­сте, где у нас пе­ред со­бой же ре­сур­сов не хва­та­ет.

По­это­му для ко­го-то без тол­ку от­пуск в фор­ме тус­ни в шум­ной ком­па­нии, ес­ли в ва­шей Жиз­ни тус­ни итак сверх ме­ры. Или в фор­ме оче­ред­но­го ре­три­та мол­ча­ния, ес­ли вы итак ве­де­те за­кры­тый и немно­го­слов­ный об­раз Жиз­ни.

• Хо­тя...

Тон­кость от­пус­ка ор­га­ни­зо­ван­но­го под Па­у­зу, как раз и за­клю­ча­ет­ся в том, чтобы пра­виль­но по­нять КАКИХ имен­но ре­сур­сов и те­бя пе­ред со­бой же НЕ хва­та­ет.

• Со­глас­ны?

Ина­че рис­ку­ем не от­дох­нуть, а «силь­нее упа­хать­ся» в ка­ком-ни­будь ши­кар­ном олин­клю­зи­ве.

2. Кри­зис

Кри­зис – пе­ре­во­рот, по­ра пе­ре­ход­но­го со­сто­я­ния, пе­ре­лом.

• На ров­ном ме­сте вдруг спо­ткнул­ся, оч­нул­ся – гипс.

Есть кри­зис Внеш­ний: вдруг с ра­бо­ты пну­ли, от­но­ше­ния вдруг раз­ва­ли­лись, банк, где день­ги хра­нил, вдруг обанк­ро­тил­ся, вдруг с дру­гом по­ссо­рил­ся и так да­лее.

• А есть кри­зис Внут­рен­ний – это ко­гда в ре­аль­но­сти все вро­де бы гуд, а внут­ри – не-а!

Внут­рен­ние кри­зи­сы шту­ка на­столь­ко глу­бо­кая, мно­го­гран­ная и мно­го­ли­кая, кто в этой ста­тье не сто­ит да­же пы­тать­ся рас­крыть. Бес­по­лез­но.

Ска­жем про­сто, что ВСЁ, что мы де­ла­ем на на­ших За­кры­тых ка­стом­ных он­лайн Про­ек­тах, в той или иной сте­пе­ни или ра­бо­та с их по­след­стви­я­ми или их про­фи­лак­ти­ка. Да­же ес­ли по фак­ту и в опи­са­нии - дру­гое.

Вер­нем­ся к кри­зи­су, как Па­у­зе.

• То есть лю­бой кри­зис, это ко­гда СТОП – неожи­дан­но и рез­ко и без ва­ри­ан­тов.

Нет вре­ме­ни на под­го­то­вить­ся, сгруп­пи­ро­вать­ся, увиль­нуть.

• Ши­кар­ная Па­у­за, ну прав­да?

Кри­зис – это ко­гда Жизнь «шлё­па­ет нас тап­ком по мор­де», как на­шко­див­ше­го щен­ка:

• Фу! Не вкус­но! Не жри вся­кую га­дость!

И ведь ни­че­го пло­хо­го не хо­чет. Из луч­ших, так ска­зать, по­буж­де­ний.

Да, непри­ят­но. За­то га­ран­ти­ро­ван­но оста­но­вишь­ся и за­ду­ма­ешь­ся. А там, гля­дишь, к бо­лее ра­зум­но­му ва­ри­ан­ту про-Яв­ле­ния Се­бя при­дёшь.

Сам ли, с по­мо­щью – де­ло вто­рое.

• Глав­ное, оста­но­вишь­ся, как ми­лень­кий.

Бы­ла б на­ша во­ля, мы бы каж­до­му оп­цию «за­про­сить кри­зис» встро­и­ли по умол­ча­нию. И, ко­неч­но, ин­струк­цию что в этом слу­чае де­лать – при­ло­жи­ли.

А то, ма­ло то­го, что че­ло­век бо­ит­ся кри­зи­са, как чу­мы, так ещё и как с этим справ­лять­ся - не обу­чен.

• По­то­му и бо­ит­ся, как чу­мы 

Фиш­ка вы­хо­да из лю­бо­го (под­чер­ки­ва­ем!) кри­зи­са – из­влечь урок из по­лу­чен­но­го опы­та.

И опять, вро­де бы ни­че­го но­во­го, прав­да?

А вот по­про­буй­те вспом­нить ка­кой-то свой кри­зис, по­смот­реть на него, как на опыт и из­влечь из это­го урок.

• Пред­ска­зать, что у вас сей­час внут­ри на­чи­на­ет про­ис­хо­дить?

Пер­вое: ни­че­го та­ко­го по те­ме «кри­зис» не воз­ни­ка­ет. То есть вы му­чи­тель­но пы­та­е­тесь вспом­нить «ка­кой же у ме­ня был кри­зис», а там… как в ко­лод­це, толь­ко тем­но­та и эхо.

Вто­рое: на лю­бые всплы­ва­ю­щие фак­ты из ва­шей Жиз­ни, ум сра­зу ве­ша­ет «яр­лы­чок»: мы уже это про­ра­бо­та­ли мил­ли­он-сто раз, все уро­ки из­влек­ли и.. во­об­ще по­шли чай­ку по­пьем, нече­го фиг­ней стра­дать.

• По­хо­же?

Сек­рет ска­зать?

Он прост: мы не хо­тим вспо­ми­нать про это – нам боль­но. И это пер­вый при­знак то­го, что.. урок НЕ из­вле­чен.

• Так то.

3. Бо­лезнь

• А бо­ле­ет ли че­ло­век «про­сто так»?

Ес­ли бы вы зна­ли, сколь­ко раз мы за­да­ва­лись этим во­про­сом!

• И на­ше мне­ние все-та­ки – нет.

По­сле мно­го­лет­них по­пы­ток сфор­му­ли­ро­вать, что та­кое «здо­ро­вье», как его оце­ни­вать, как под­дер­жи­вать, бе­речь, вос­ста­нав­ли­вать, по­сле очень раз­но­го лич­но­го опы­та, ис­сле­до­ва­ний и на­блю­де­ний, мы склон­ны со­гла­сить­ся с од­ной про­стой фор­му­ли­ров­кой:

Здо­ро­вье – это воз­мож­ность вос­ста­нав­ли­вать

свое рав­но­ве­сие без по­мо­щи по­сто­рон­них средств:

ле­карств, обо­ру­до­ва­ния, лю­дей. (Алек­сандр Ку­ли­ков)

Со­глас­ны, в че­ло­ве­ке за­ло­же­на та­кая Си­ла и Муд­рость, та­кая при­род­ная чут­кость к Ба­лан­су, что Здо­ро­вье, как уме­ние справ­лять­ся с дис­ба­лан­сом, оче­вид­но, оп­ция по умол­ча­нию.

За скоб­ка­ми оста­вим «что та­кое ба­ланс или дис­ба­ланс». По­то­му что ес­ли че­ло­век при­шел в этот Мир с ка­ким-то «дис­ба­лан­сом» (то, что ме­ди­ка­ми рас­це­ни­ва­ет­ся, как «врож­ден­ное») это НЕ зна­чит дис­ба­ланс на са­мом де­ле.

• Это зна­чит, что ЕГО БАЛАНС бу­дет от­ли­чать­ся от осталь­ных. От при­ня­той об­ще­ством нор­мы.

Это то­же от­дель­ная и очень об­шир­ная те­ма. Мо­жет быть.. ко­гда-ни­будь.. мы сде­ла­ем что-то по­лез­ное в фор­ме Про­ек­та. На эту те­му.

По­ка же вер­нем­ся к бо­лез­ни, как Па­у­зе.

Ка­жет­ся все про­сто, ес­ли за­бо­лел – это ор­га­низм го­во­рит «ляг, от­дох­ни».

• А под­вод­ный риф в чем?

Слу­шай­те, это же как в слу­чае с от­пус­ком! Опять-та­ки, непо­нят­но ОТ ЧЕГО от­дых ну­жен, за­ме­ти­ли?

По­то­му что ес­ли уга­дал и «за­чет», то бо­лезнь уй­дет лег­ко и без­воз­врат­но.

• А ес­ли НЕ уга­дал – при­вет «хро­ни­ка»!

4. Де­прес­сия

Как на наш взгляд, де­прес­сия – это кар­тин­ка-пе­ре­ли­ваш­ка меж­ду кри­зис и бо­лезнь.

Как толь­ко од­но на­чи­на­ет про­яв­лять­ся силь­нее, мы пе­ре­ли­ва­ем во вто­рое.

• Не за­иг­рать­ся бы!

Да-да, мы в те­ме, что это уже офи­ци­аль­но при­зна­но бо­лез­нью.

Да-да, мы в кур­се, что симп­то­мы под­хо­дят под лю­бое не ре­сурс­ное со­сто­я­ние.

Да-да, мы от­да­ем се­бе от­чет, что на ка­ком-то эта­пе, это уже со­всем не иг­ра, а до­ста­точ­но глу­бо­кое и се­рьез­ное со­сто­я­ние. Из ко­то­ро­го са­мо­му вы­брать­ся не по­лу­чит­ся.

По­то­му по­вто­рим­ся:

• Не за­иг­рать­ся бы!

Под «не за­иг­рать­ся» мы име­ем вви­ду своевре­мен­ную и осо­знан­ную по­ста­нов­ку се­бя на Па­у­зу на на­чаль­ной ста­дии тех кри­те­ри­ев, ко­то­рые мы опи­са­ли в пер­вой ста­тье Ко­гда По­ра Брать Па­у­зу.

Лю­бой внут­рен­ний НЕ ре­сурс, ко­то­рый про­яв­ля­ет­ся с за­вид­ной ре­гу­ляр­но­стью – на­ша внут­рен­няя «крас­ная лам­поч­ка».

По­ка толь­ко ми­га­ет – мы са­ми в со­сто­я­нии и обя­за­ны брать Па­у­зу.

• Имен­но об этом она нам сиг­на­лит!

Ко­гда не гаснет, го­рит ста­биль­ным крас­ным пла­ме­нем – все, за­кли­ни­ло.

• Бе­гом к спе­ци­а­ли­стам!

5. Сы­тая Дез­ори­ен­та­ция

6. Стра­да­ние

7. Ост­ров оди­но­че­ства мыс­ли

• Па­у­зы раз­ные нуж­ны, Па­у­зы раз­ные важ­ны.

Про­дол­же­ние сле­ду­ет…

Ав­тор: Со­ко­лов, По­жа­ро­ва и со­об­ще­ство груп­пы «Де­лай с на­ми»

Написать комментарий